Conheça oito alimentos que podem aumentar o risco de câncer

Por Manuela Pagan/Sobek de Alcantara - atualizado em 04/02/2013

Maus hábitos alimentares estão diretamente relacionados com essa estatística. A vida moderna, cada vez mais agitada, dificultou o velho (e bom) hábito de preparar os próprios alimentos e deu lugar aos alimentos prontos para consumo ou de fácil preparo.
O nutricionista Fábio Gomes, do INCA, explica que muitos alimentos possuem fatores mutagênicos, ou seja, lesam as células humanas e alteram o material genético que existe dentro dela. "Esse processo leva a uma multiplicação celular muito maior do que o normal e, em conseqüência, pode aparecer um tumor". Muitos desses alimentos não apresentam qualquer benefício à saúde e podem ser facilmente riscados do cardápio. Veja quais são e modere no consumo dos alimentos que predispõem a doença. 

Carnes processadas
Lingüiça, salsicha, bacon e até o peito de peru contêm quantidades consideráveis de nitritos e nitratos. Essas substâncias, em contato com o estômago, viram nitros aminas, substâncias consideradas mutagênicas, capazes de promover mutação do material genético.
"A multiplicação celular passa a ser desordenada devido ao dano causado ao material genético da célula. Esse processo leva à formação de tumores, principalmente do trato gastrointestinal", explica Fábio Gomes.
A recomendação do especialista é evitar esses alimentos, que não contribuem em nada com a saúde.  

Refrigerantes
A bebida gaseificada, além de conter muito sal em forma de sódio, possui adoçantes associados ao aparecimento de câncer. O ciclamato de sódio, por exemplo, é proibido nos Estados Unidos, mas ainda é utilizado no Brasil, principalmente em refrigerantes "zero". "Essa substância aumenta o risco de aparecimento de câncer no trato urinário", conta Fábio Gomes.
Quanto aos adoçantes que podem ser adicionados à comida ou à bebida, o nutricionista diz que ainda não há comprovação científica. "O ideal é que o adoçante seja usado de forma equilibrada, pois é um produto destinado a pessoas com diabetes e não deve ser consumido em excesso pela população em geral", aponta. 

Alimentos gordurosos

Fábio Gomes explica que não é exatamente a gordura a principal responsável pelo aparecimento de câncer, e sim a quantidade de calorias que ela agrega ao alimento. A comida muito gordurosa é densamente calórica, ou seja, tem mais que 225 calorias a cada 100 gramas do alimento. "Por esses alimentos geralmente serem pobres em nutrientes, é preciso ingeri-los em grandes quantidades para obter saciedade, o que leva ao superconsumo", conta o nutricionista do INCA.
Em excesso, esses alimentos provocam obesidade, que é fator de risco para câncer de pâncreas, vesícula biliar, esôfago, mama e rins. A célula de gordura libera substâncias inflamatórias, principalmente hormônios que levam a alterações no DNA e na reprodução celular, como o estrogênio, a insulina e um chamado de fator de crescimento tumoral.  

Alimentos ricos em sal
"Se ingerido em quantidade maior do que cinco gramas por dia, o sal pode lesar as células que estão na parede do estômago", explica o nutricionista Vinicius Trevisani, do Instituto do Câncer de São Paulo. Essa agressão gera alterações celulares que podem levar ao aparecimento de tumores.
Procure evitar alimentos ricos em sal ou mesmo aqueles que usam sal para aumentar o tempo de conservação, como os congelados e os comprados prontos que só precisam ser aquecidos.
Entram nessa lista: carne seca, bacalhau, refrigerantes, pizzas congeladas, iscas de frango empanadas congeladas, macarrão instantâneo, salgadinhos de pacote, entre outros. 

Churrasco
Na fumaça do carvão há dois componentes cancerígenos: o alcatrão e o hidrocarboneto policíclico aromático. "Ambos estão presentes na fumaça e impregnam o alimento que é preparado na churrasqueira", explica Fábio Gomes. "Eles também possuem fatores mutagênicos que levam ao aparecimento de tumores." 

Dieta pobre em fibras
O nutricionista Vinicius Trevisani explica que o intestino se beneficia muito pelo consumo adequado de fibras. Elas garantem um bom trânsito intestinal, de modo a eliminar os ácidos biliares secundários, um produto da digestão presente no intestino. Isso evita a agressão às células do intestino e a multiplicação celular descontrolada.  

Preparo com altas temperaturas
Alimentos fritos ou grelhados também incorporam algumas substâncias cancerígenas. Ao colocar o alimento cru em óleo ou chapa muito quentes (com temperatura aproximada de 300 a 400°C), são formadas aminas heterocíclicas - substâncias que contêm fatores mutagênicos e estimulam a formação de tumores.
O nutricionista Fábio recomenda preparar as carnes ensopadas - modo de cozimento em que não há nenhuma formação de aminas-, ou ainda prepará-las no forno. Dessa maneira, a temperatura do alimento aumenta gradualmente e não chega a níveis tão altos.  

Alimentos com agrotóxicos
Não existe uma forma eficiente de limpar frutas, verduras e legumes dos agrotóxicos. "Muitas vezes, esses conservantes são aplicados nas sementes e passam a fazer parte da composição do alimento", aponta Fábio Gomes. Ele explica que o agrotóxico provoca vários problemas de saúde em quem tem contato direto com esses alimentos, mas ainda está em estudo a sua real contribuição com o aparecimento do câncer.
Como ainda existem dúvidas sobre esses efeitos, o nutricionista orienta evitar opções ricas em agrotóxicos. É melhor consumir alimentos cultivados sem o produto químico, que comprovadamente têm mais vitaminas, minerais e compostos quimiopreventivos. "Estes compostos atuam na proteção e reparação celular frente a uma lesão que pode gerar câncer", afirma.  

Body Mind Soul Energy: Revolucione a sua mente

Body Mind Soul Energy: Revolucione a sua mente

Revolucione a sua mente

Estamos diante de um século que nos leva a realidade das nossas vidas como humanos sobre este planeta.

As coisas acontecem em qualquer parte do globo e logo tomamos conhecimento o que não era possível antes. Hoje sabemos que estamos sobre uma pequena para o universo, e grande para nós, a terra, bem redonda,  solta no espaço infinito chamado de universo por nós humanos. Como não se podia ver, ninguém acreditava que ela era redonda e quando apareceu alguém que confirmava, foi morto pelos ignorantes da época.

Viviam ao redor de um céu residencial sobre as suas cabeças, falavam ate de corpos que subiram ao céu,  eram tão limitado nas suas mentes, não acreditavam na imensidão de um universo. Agora já admitem, porque os que acreditaram primeiro,  depois de séculos provaram e mostraram.  

Estamos  na era da comunicação em tempo real, entretanto, milhares e milhões ainda vivem  presos ao passado que não era o seu passado,  de outros que também eram dominados pelo passado dos outros, nesse baile de contos e contos `a forma de como as faziam, fomos todos levados a dependência dos mais espertos, que se tornaram dominadores, impondo as suas idéias as quais acreditavam como as mais certas e mais corretas, sem erros, e assim foram  subjugando povos `as suas  bestiais idéias. Caso contrario,  eram e ainda são eliminados como chamados inimigos.

Tudo  isso e muito mais, nos levou ao convívio do medo, da posse, da ignorância, logo, a falta da independência individual, as quais começam dentro dos próprios círculos chamados de famílias que de certa forma foi uma formula criada para que os indivíduos não se perdessem no caminho.  

Para  uns, faz sentidos positivos, para outros, é um verdadeiro desastre, um calvário.  tudo isso culmina com traumas e dores, as quais sem sombra de duvidas vai influenciar  no dia a dia dos indivíduos  que muitas vezes, não sabem que rumo tomar.

Este é um dos segmentos do nosso trabalho - Body Mind Soul Energy -, ajudar as pessoas abrirem as suas mentes e tornarem-se independentes para que possam alcançar os seu objetivos com os seus próprios caminhar.

É preciso  crer para ver

Segundo a tradição, São  Tome dizia: “é preciso ver para crer”. 

Com certeza ele estava completamente enganado, pois o contrário  é que é verdadeiro: é preciso crer para poder ver. Se eu esperar  ver para crer, estarei sempre chagando tarde, depois dos que,  ao contrário,  creram e, tendo acreditado, conseguiram ver.... um dia os asiáticos acreditaram neles e o resultado aí está viram e estão vendo o resultado. Os demais povos continuam vendo para ver se acreditam e tornaram-se dependentes dos que primeiro acreditaram. Outros pior ainda sonham e não acreditam, e ficam sonhando para ver aqui ou em algum lugar fora daqui que aparece um cara ou um lugar que ele possa ver e creditar que será feliz sem muito esforço. Este esta condenado a ficar sob dependências e dependências, são simples peças de maquinas que se creditam nos milagres dos outros e não em seus próprios milagres. 

Quer saber mais? faça um contato conosco.

Obs: Para os nossos clientes do Brasil, lembrando que estamos preparando um  evento para muito breve.

email: dvsobek@gmail.com

Ano novo, vida nova

O Segredo da sua energia

Quando observamos a natureza com atenção percebemos que a energia está sempre girando, quer seja na flor do Girassol, no movimento da Lua em torno da Terra, da Terra em torno do Sol e do Sol em torno da Galáxia.

Este movimento circular universal também se repete no homem através de dois dos mais importantes meridianos do corpo interligando todo o organismo.

Estes canais energéticos interligam toda a rede de meridianos utilizados pela sua energia de forma a criar um fluxo contínuo uma órbita regular, onde a energia ascende por todos os lados do corpo.

Como gerar um movimento centrífugo que capta as energias da terra, das flores, das árvores e das estrelas  para nutrir e restaurar a condição de saúde do corpo.

Como gerar um movimento de expansão da vida do centro para fora com uma poderosa aura de amor e vitalidade.

Através de exercícios, simples e divertidos, aprendemos a guiar a luz e a consciência em direção aos principais centros de energia do seu do nosso corpo. Na jornada interior, vemos os grandes centros de produção e distribuição das várias formas de energias sutis que compõem o microcosmo humano.

Percebendo como as emoções negativas associadas à memória de experiências passadas podem bloquear estes centros e, como  que a luz da consciência e o calor do sorriso interior podem liberar e dinamizar estes centros recuperando a sua condição original de fontes da vida.

A abertura dos canais energéticos da órbita Microcósmica removem os obstáculos à cura e a evolução do homem, abrindo as portas da consciência para o corpo energético, onde o homem passa a pensar, sentir e agir em ressonância com universo.

A Órbita Microcósmica, desperta e seu corpo passa a sentir, mover e respirar com mais facilidade.

O  homem é o resultado da interação das forças do universo e deste planeta terra onde vive,  do espírito e da sua matéria, condicionadas pelas experiências singulares da vida de cada individuo.

Quantidades imensas de energia jazem no interior de nós  Humano armazenadas nas mais diversas formas, estes recursos extraordinários costumam ser utilizados  de forma inconsciente em situações extremas, todos nós conhecemos relatos de pessoas que em momentos de risco de vida, ou profundas crises pessoais conseguiram dar a volta por cima fazendo algo que julgavam sobrenatural.

Profundos observadores da natureza do corpo, da alma e do espírito, os mestres taoístas perceberam que a ênfase dada somente aos aspectos superiores do Ser levava com freqüência à alienação do corpo.

Assim se formavam mestres, grandes mestres, mas de saúde precária… Em casos extremos esta relação com próprio corpo se tornava patológica com uma tirânica visão do corpo e da própria sexualidade.

Por medo e ignorância gerações de seres humanos foram privados de um contato mais terno e intimo com as “partes baixas” de seus próprios corpos, sem a oportunidade de vivenciar de uma forma profundamente espiritual os principais centros de prazer e vitalidade inerentes ao microcosmo humano. Desconectados dos centros de prazer e contentamento internos buscam na satisfação material de seus desejos compensar o vazio deixado pelo desconhecimento de sua própria natureza divina.

Os mestres taoístas observam que, pessoas ditas “materialistas” ou profundamente voltadas para a satisfação de seus desejos, se beneficiam imensamente com a prática de circular a energia pelos canais da Órbita Microcósmica, pois desta forma a sabedoria espiritual dos centros superiores desce e equilibra os “descontrolados centros inferiores”.

Com uma visão ecológica do corpo, onde cada parte contribui para o equilíbrio geral do sistema; a sabedoria do centro superior, o amor do centro mediano, o prazer do centro inferior nos põe a girar em harmonia a vida, trazendo a sabedoria, o êxtase e a compaixão ao cotidiano de seus praticantes.

O dom de curar

VAMOS  ESTUDAR E DESCOBRIR O PODER DE NOS CURAR. 

EU ESTAREI ESCREVENDO MEUS PONTOS DE VISTA SEGUINDO E OS  ESTUDOS  DA RENOMANDA CURADORA, PSICOTERAPEUTA E CIENTISTA, PESQUISADORA DA NASA; BARBARA ANN BRENNAN AUTORA DE VARIAS OBRAS DESTE SEGUIMENTO, UMA DELAS A OBRA, MAO DE LUZ.

O dom da cura faz parte de todos nós. Curar não é privilégio de alguns, não, não é. É um dom que todos temos dentro de nós assim como tudo o que temos ao nosso redor de bom ou de ruim, positivo ou negativo todos trazemos na nossa bagagem, o corpo, quando nascemos, dores doenças etc....podemos proporcionar a cura para nós e para os outros. Vejamos o que nos diz Barbara Ann Brennam:
-“Você já se curou a si mesmo, muito embora talvez não use a palavra “cura” para o caso. Qual é a primeira coisa que você faz quando se machuca? Geralmente, você toca a parte machucada do seu corpo. Você pode até mesmo apertá-la para ajudar a diminuir a dor. Este instinto do corpo também transmite energia de cura para a parte machucada. Se você relaxar as mãos sobre o ferimento durante mais tempo do que normalmente faria, você vai descobrir que uma cura ainda mais profunda estará se processando.
Prestemos atenção para este parágrafo que ela, Barbara, nos coloca: no caso, se nós repousarmos nossas mãos sobre um determinado ponto do nosso corpo onde sentimos a dor e relaxarmos a nossa mente, deixando que nossas energias entrem no processo de equilíbrio automaticamente ela, a nossa energia, ira fluir seus efeitos de cura sobre o que sentimos como se fosse um banho de limpeza do local afetado, em quanto isso continuemos buscando em nossa mente a tranqüilidade, a confiança sem esperarmos ver de imediato o retorno, apenas deixemos o máximo de tempo a nossa mão sobre a causa, ela ira transmitir a energia necessária que a nossa mente estará ordenando. Quando menos esperamos já estaremos nos sentindo melhor, ou bom. Só lembrando: devemos confiar o máximo em nós mesmo.
Continuemos: - toda mãe toca, abraça, beija ou acaricia os filhos quando eles sentem dor. Ela faz o mesmo pelas outras pessoas que ama. Se você prestar atenção a essas reações simples e começar estudá-las, vai descobrir que, ao tocar a mão alguém de quem gosta muito, haverá um efeito mais forte do que se você estivesse tocando com a mão alguém que não conhece. Muito provavelmente, você concedeu ou melhor ofereceu, ao ato de tocar uma essência especial – a essência do amor que você tem por essa pessoa. Você agora percebe que sabia curar o tempo todo, mas que não tinha consciência disso.
Quando você está alegre, feliz, energizado, ou quando sente alguma outra emoção positiva, o seu toque é mais agradável para os outros do que nos momentos em que você está de mau humor. A energia transmitida pelo toque da mão quando a pessoa está de mau humor não é a mesma que existe no toque da mão quando há bom humor. O modo como você se sente num determinado momento se manifesta por meio da sua energia. Ao aprender a regular o seu humor e portanto, a natureza da sua energia e o seu fluxo energético, você logo estará usando a sua energia para cura. É isso o que os chamados curadores fazem. Eles simplesmente aprendem a perceber e a regular as suas energias para utilizá-las com o propósitos de cura.
Essas experiências pessoais cotidianas, que tenho certeza, vêm ocorrendo desde que morávamos nas cavernas, se transformaram na base da cura por meio da imposição das mãos. Cada cultura explorou e utilizou esse poder segundo o seu sistema de conhecimento e de tradições. No livro Future Science, John White relaciona 97 diferentes culturas, cada uma das quais com um nome característico para designar os campos de energia vital ou de cura. Os campos de energia vital são conhecidos na China e na Índia há mais de cinco mil anos.
Chamo de campo de energia universal a energia vital que envolve e interpenetra todas as coisas. À energia vital associada aos seres humanos dou o nome de campo de energia humana, mais conhecido como aura humana.
Continuaremos na próxima semana, não perca, vai ser um estudo longo e saudável para você aprender a se curar.

Você cuida da sua Saúde

 Preste muita atenção!!! O que vamos dizer é muito  importante para a sua vida ou a vida de todos nós que dirigimos carros e muitas vezes estamos sempre correndo contra o tempo.
Veja isto!  

 

Um carro estacionado na sombra durante um dia com as janelas fechadas por exemplo, pode conter de 400-800 mg. de Benzeno (É  um hidrocarboneto classificado como hidrocarboneto aromático, e é a base para esta classe de hidrocarbonetos: todos os aromáticos possuem um anel benzênico (benzeno), que, por isso, é também chamado de anel aromático.

 O Departamento de Saúde e Serviços Humanos dos Estados Unidos (US Department of Health and Human Services, DHHS) classifica o benzeno como um cancerígeno humano. A exposição prolongada a níveis excessivos de benzeno no ar provoca leucemia, câncer potencialmente fatal do sangue para os órgãos hematopoiéticos, em indivíduos suscetíveis. Em particular, leucemia mieloide aguda ou leucemia não linfocítica aguda (AML & ANLL, respectivamente de Acute Myeloid Leukemia e Acute Non-Lymphocytic Leukaemia) não são contestadas como sendo causados pelo benzeno.

Vários exames podem determinar a exposição ao benzeno. Não existe um teste para medir benzeno na respiração; este teste deve ser feito logo após a exposição. O benzeno também pode ser medido no sangue, no entanto, porque o benzeno desaparece rapidamente do sangue, as medições são exatas somente para exposições extremamente recentes. Exposição ao benzeno devem ser sempre minimizada.

No corpo, o benzeno é metabolizado. Determinados metabolitos, tais como trans,trans-ácido mucônico pode ser medido na urina. No entanto, este teste deve ser feito logo após a exposição e não é um indicador confiável de exposição ao benzeno, uma vez que os metabólitos podem estar presentes na urina mesmo originando-se de outras fontes.

Trabalhadores de vários setores que produzem ou a utilizam benzeno podem estar em risco por estarem expostos a altos níveis de substâncias químicas cancerígenas. As indústrias que envolvem o uso de benzeno incluem a indústria da borracha, refinarias de petróleo, indústrias químicas, fabricantes de calçados e indústrias conexas à gasolina. Em 1987, a OSHA estima que cerca de 237.000 trabalhadores nos Estados Unidos eram potencialmente expostos ao benzeno, e não se sabe se este número mudou substancialmente desde então. Água e contaminação do solo são importantes vias de preocupação para a transmissão de contato com o benzeno. Nos EUA apenas há cerca de 100.000 diferentes sítios que tenham no solo benzeno ou contaminação das águas subterrâneas. Em 2005, o abastecimento de água à cidade de Harbin da China, com um população de quase nove milhões de pessoas, foi cortado por causa de uma alta exposição ao benzeno causada por explosões em uma usina petroquímica. Benzeno vazou no Rio Songhua, que fornece água potável para a cidade, após uma explosão em uma fábrica da China National Petroleum Corporation (CNPC) na cidade de Jilin, em 13 de novembro.

Em março de 2006, a Food Standards Agency na Grã-Bretanha realizou um levantamento de 150 marcas de refrigerantes. Constatou-se que quatro continham níveis de benzeno acima dos limites da Organização Mundial de Saúde. Os lotes afetados foram retirados do mercado. Veja também benzeno em refrigerantes).

Se esta no sol a uma temperatura superior a 16º C., o nível de Benzeno subirá a 2000-4000 mg, 40 vezes mais o nível aceitável...
A pessoa que entra no carro mantendo as janelas fechadas inevitavelmente aspirará em rápida sucessão, excessivas quantidades desta toxina.
O Benzeno é uma toxina que afeta o rim e o fígado. E o que é pior, é extremamente difícil para o organismo expulsar esta substancia tóxica.

Ar condicionado ou ar simples dos  Automóveis         O manual do condutor indica que antes de ligar o ar condicionado, deve-se primeiramente abrir as janelas e deixá-las assim por um tempo de dois minutos, porém não especificam "o porquê", só deixam entender que é para seu "melhor funcionamento".
Aqui vem a razão médica:
De acordo com um estudo realizado, o ar refrescante antes de sair frio, manda todo o ar do plástico quente o qual libera Benzeno, que causa câncer (leva-se um tempo para dar se conta do odor do plástico quente no carro). Por isto é a importância de manter os vidros abertos uns minutos.  

"Por favor, não ligar o ar condicionado ou simplesmente o ar, imediatamente ao se entrar no carro.
Primeiramente, devem-se abrir as janelas e depois de um momento, ligar o ar e manter as janelas abertas até uns minutos.

Além de causar câncer, o Benzeno envenena os ossos, causa anemia e reduz as células brancas do sangue.

Uma exposição prolongada pode causar Leucemia, incrementando o risco de câncer.
Também pode causar um aborto. O nivel apropriado de Benzeno em lugares fechados é de 50 mg/929 cm2.

 Assim amigos, por favor, antes de entrar no carro, abrir as janelas e a porta para assim dar tempo a que o ar interior saia e disperse esta toxina mortal.